Ob Unzufriedenheit in Partnerschaft oder Beruf- irgendwann muss Mann sich die Frage gefallen lassen: “Warum tust Du Dir das an?”
\nIch behaupte, und bitte pr\u00fcfe f\u00fcr Dich, wie viel daran auch f\u00fcr Dich wahr ist, “Jede Deiner Beschwerden zeigt Dir, dass Du noch nicht alles getan hast, die 100&%ige Verantwortung f\u00fcr die Situation noch nicht \u00fcbernommen hast.”
\nOb Erniedrigungen in Beruf oder Privatleben- Du hast es Dir verdient. Durch Duldung, meistens basierend auf mangelnden Selbstwert, hast Du die Entwicklung begonnen und zu lange ausgehalten, sonst h\u00e4tte l\u00e4ngst, t\u00e4glich, von DIR kommen k\u00f6nnen ein entschlossenes: ‘Mit mir NICHT!’
\nDas kam aber nicht.
\nGut, Du sp\u00fcrst die Unzufriedenheit auf den Partner, das pubertierende Kind, den Vorgesetzten, das Single- Leben, … und jetzt?
\nNiemand wird sich jemals deinetwegen \u00e4ndern. Auch Du wirst Dich kaum auf Impulse von aussen hin \u00e4ndern wollen- das w\u00e4re ja “Manipulation” (?)
\nAllein Du bist die Kraft der Ver\u00e4nderung! M. Gandhi: “Sei DU die Ver\u00e4nderung, die Du in der Welt sehen willst!”
\nWie f\u00e4ngt Mann das an?
\nIn Beziehungen sind Menschen wie Zahnr\u00e4der, die miteinander verbunden sind- keines kann schneller, gr\u00f6\u00dfer werden oder sich der Verbindung entziehen, ohne dass das andere reagiert.
\nDeine erste Aktion hast du schon get\u00e4tigt: du sp\u00fcrst Dich.
\nSp\u00fcre den Zorn, und vor allem, sp\u00fcre die Scham, es so lange ausgehalten zu haben!
\nGehe mit Dir ins Gericht, nutze den n\u00fcchternen Verstand und Dein wohlwollendes Herz: wie konnte es dazu kommen? Bleibe gerecht dabei. Du hattest die Entwicklung nicht vorher sehen k\u00f6nnen, oder gab es fr\u00fchzeitig Signale?
\nUnd bleibe SANFT mit Dir: gehe NICHT ins Drama, Emotionen sind Leidenschaften, die zerst\u00f6rerisch wirken k\u00f6nnen- Gef\u00fchle dagegen sind leise. Sanft.
\nJetzt baust Du gerade schon “Selbstachtung!” auf: Du ACHTEST auf Dich! Dein Herz!
\nDiese Aufmerksamkeit ist heilig, weil nur Du, als einziger, siehst sp\u00fcrst, was in Dir vorgeht. Und nur das ist f\u00fcr Dich wichtig, hier, in Dir beginnt alles, auch die gr\u00f6\u00dfte, radikalste Ver\u00e4nderung.
\nDiese Aufmerksamkeit ist das m\u00e4chtigste Instrument der Ver\u00e4nderung: die Achtsamkeit im Herzen.
\nIm ‘Dich sp\u00fcren’ liegt die ‘Spur’: folge der.<\/p>\n
Du bist auf einem guten Weg. Und “Wenn Du es eilig hast, gehe langsam.” (Zen)
\nIch begleite Dich gerne dabei!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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